03.04.2023
Всем известно, что сидячий образ жизни является одной из причин возникновения ожирения, а вместе с ним сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеохондроза, варикоза. Поэтому нам необходимо ежедневно двигаться. Всемирная организация здравоохранения советует людям заниматься спортом 150 минут в неделю. По словам экспертов, чтобы снизить риск серьезных заболеваний, рекомендуемый минимум физических тренировок в неделю должен быть увеличен как
Читать далее