Давление в норме и позитивное настроение «Мы за здоровый образ жизни», так называлась онлайн-акция, в которой поучаствовала и получила грамоту Татьяна Лутфеева, жительница Новосергиевки.
Она активно занимается в тренажёрном зале ФОК «Дельфин». Давайте узнаем, что её привело туда.
– Как и все школьники, я любила заниматься спортом, была очень активной и тренировалась в лыжной секции. В какой-то период перешла на лёгкую атлетику к В. Н. Семёнову. Но больше всего мне на секции нравилось чаепитие с булочками. Мы кипятили электрокипятильником чай в банке и много разговаривали обо всём, что нас, детей, интересовало.
Спустя годы, я уже по-другому посмотрела на спорт. Если в детстве это была забава, то сейчас вернуться к активному образу жизни меня мотивировало здоровье. Все чаще стала замечать, что в разговоре с коллегами и друзьями мы говорим о том, у кого что болит. На этот счёт мне было чем «похвалиться»: повышенное давление, предвестники сахарного диабета…Но когда я занялась спортом, моё здоровье стало лучше.
Я уже несколько лет занималась акваэробикой у Е. Абусевой, самостоятельно плавала в бассейне, но особенно мне понравилось в тренажёрном зале.
Мой тренер Марина Широнина. Это человек, который находится на своем месте, она очень внимательна к каждому из нас, подбирает нагрузку индивидуально согласно физическим возможностям. Марина, главный женский мотиватор, от неё мы заряжаемся позитивом.
Мой девиз: движение – это жизнь! Часто в беседах я слышу: не могу ходить у меня больная спина, давление, домашние дела. Это все отговорки. Приходите в тренажёрку, вы быстро втянетесь, и спорт станет вашим спутником по жизни.
в Оренбургской областной филармонии состоялся гала-концерт областного фестиваля народного творчества «Обильный край, благословенный!» Он проводится в рамках национального проекта «Культура» и посвящен двум юбилейным датам: 280-летию Оренбургской губернии и...
Читать далее
29 декабря в 35 районах Оренбургской области появятся красочно оформленные автобусы с Дедом Морозом, Снегурочкой и детскими новогодними подарками. Они проедут по десяткам сельских поселений региона и доставят праздник...
Читать далее
Еще одной не менее трогательной историей поделился член Молодежного совета – судебный пристав – исполнитель ОСП Промышленного района города Оренбурга лейтенант внутренней службы Рамазанов Руслан. Ноябрьский холодный день. Около...
Читать далее
Партийцы принимают участие в мониторинге учреждений.Работы на объектах проводятся в рамках партийного проекта «Новая школа» народной программы партии «Единая Россия». Детский сад № 18 Бугуруслана в июле стал одним...
Читать далее
