Чтобы лето было в радость
10.07.2026 08:31
Лето – прекрасное время года: каникулы, отпуск, долгие прогулки на природе. Но стоит помнить, что отдых на открытом солнце может обернуться не лучшим образом для здоровья. Мы попросили медработников районной больницы дать рекомендации.
В летний период, в жаркую погоду, люди могут быть подвержены солнечному удару.
В отличие от теплового, который может возникнуть в душном помещении без прямого солнечного света, солнечный удар обусловлен перегревом организма под действием инфракрасного и солнечного излучения.
Как отмечают врачи, солнечный удар представляет угрозу для людей любого возраста, однако наибольшему риску подвержены дети, пожилые люди, а также пациенты с хроническими заболеваниями: сахарным диабетом, ожирением, патологиями сердечно-сосудистой, дыхательной систем и почек. Дополнительными факторами риска являются приём некоторых лекарственных препаратов (например, антидепрессантов) и употребление алкоголя. Поскольку солнечный удар способен вызвать тяжёлые нарушения в работе внутренних органов, его симптомы нельзя игнорировать.
Специалисты дают рекомендации для предотвращения солнечного удара. Не стоит находиться под солнцем с 11 до 17 часов. Необходимо носить головной убор и одежду из лёгких натуральных тканей светлых тонов. Нужно пить чистую воду. При нахождении на солнце наносить на открытые участки тела солнцезащитный крем. Принимать чаще душ по возможности. Исключить физическую нагрузку под открытым солнцем.
Соблюдение таких мер, помогут исключить вред для здоровья и отдых будет в радость.
Поделиться в соц. сетях
Лето – прекрасное время года: каникулы, отпуск, долгие прогулки на природе. Но стоит помнить, что отдых на открытом солнце может обернуться не лучшим образом для здоровья. Мы попросили медработников районной больницы дать рекомендации.
В летний период, в жаркую погоду, люди могут быть подвержены солнечному удару.
В отличие от теплового, который может возникнуть в душном помещении без прямого солнечного света, солнечный удар обусловлен перегревом организма под действием инфракрасного и солнечного излучения.
Как отмечают врачи, солнечный удар представляет угрозу для людей любого возраста, однако наибольшему риску подвержены дети, пожилые люди, а также пациенты с хроническими заболеваниями: сахарным диабетом, ожирением, патологиями сердечно-сосудистой, дыхательной систем и почек. Дополнительными факторами риска являются приём некоторых лекарственных препаратов (например, антидепрессантов) и употребление алкоголя. Поскольку солнечный удар способен вызвать тяжёлые нарушения в работе внутренних органов, его симптомы нельзя игнорировать.
Специалисты дают рекомендации для предотвращения солнечного удара. Не стоит находиться под солнцем с 11 до 17 часов. Необходимо носить головной убор и одежду из лёгких натуральных тканей светлых тонов. Нужно пить чистую воду. При нахождении на солнце наносить на открытые участки тела солнцезащитный крем. Принимать чаще душ по возможности. Исключить физическую нагрузку под открытым солнцем.
Соблюдение таких мер, помогут исключить вред для здоровья и отдых будет в радость.
